iWork for iOS updated to take advantage of iOS 13 and iPadOS 13 - 9to5Mac
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Sep 30, 2019
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Apple releases iWork '09 update - 9to5Mac
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iWork (05, 06, 08, 09) - Macintosh Repository
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Mar 28, 2018
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Iwork 09 Dmg
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3 months ago
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Apple stops requiring serial numbers for boxed iWork '09
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Jan 20, 2009
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【広島、福岡、大阪セミナー決定】 ⁡ スウェイバック姿勢 腸腰筋が衰えると骨盤を前傾させる働きが弱ってしまう。 ⁡ 腸腰筋 ・大腰筋 ・腸骨筋 ・小腰筋（約40%から60%の人には見られない） からなる ⁡ 骨盤が後ろに傾き（後傾）、 猫背や下腹部が出るといった 姿勢の乱れにつながり、 腰痛の原因にもなってきます。 ⁡ 腸腰筋が衰え骨盤を適切な位置で 維持する力が弱まると、 お腹周りの緊張が弱まり、 ぽっこりお腹の原因に。 ⁡ 座りがちな生活では、短縮して硬くなる それだけではなく、弱くなる。 委縮するような状態になる。 ⁡ 「寝て出来る方法ないですか？」 「あるよ！」 ⁡ 寝てできる腸腰筋のエクササイズ ・仰向けで片手を前ならえ ・脚を曲げる ・脚を開く ⁡ 大腿骨を外旋をすることにより、 股関節がよりスムーズな動きになり 腸腰筋の働きも意識しやすくなる。 ⁡ 20回、一緒に頑張ろうね～☺️ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 理想の骨格のために 特別な施術とエクササイズを 【骨格改善】整姿勢、美脚サロンVes(ビース) 【姿勢改善】
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Reminder: iWork '09 & some iMovie files won't work in macOS Catalina | AppleInsider
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Jun 19, 2019
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