Entrenamiento en Casa con Mariano Milani
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Entrenamiento en Casa con Mariano Milani
Entrena en casa con tips de Mariano Milani. ¡Descubre rutinas efectivas y mejora tu condición física! #entrenandoencasa #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 🏆THIAG⚽️🏆FUTB⚽️L🏅POTRER⚽️(@wilyoficialtock). เสียงต้นฉบับ - Loud music.. Respuesta a @Mariano Milani #entrenandoencasa🤗💪 # ...
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Vanessa Ricciardi | Vida Fitness on Instagram: "Querés conocer mi programa para Ganar Masa muscular y entrenar conmigo? Comentá MASA MUSCULAR y te cuento más 💪💪 Piernas perfectas en casa ! 4 vueltas enteras de todos los ejercicios. Cada ejercicio durante 30 segundos ! #vanefit"
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RUTINA DE GLUTEOSS🥵🤞🏼 te dejoo esta rutina que hice el dia de ayer :) corta pero mega efectiva, 4 ejercicios super completos para enfocar en gluteos! todos sabemos que en verano con el calor cuesta mucho entrenar asique no se estresen con rutinas tan largas e hidratense muchoo🙏🏼♥️♥️ #Fitness ##gymtok##workout##gluteos
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¿Amplitud o densidad? . Cuando empecé en el gimnasio hacía 2 días de espalda a la semana, y la mayoría de ejercicios eran enfocados a la amplitud. El resultado estético quizás no fue el que me gustaría, ya que yo partía de un tren superior más ancho que mis caderas, así como una cintura muy pequeña, y realcé esta forma de triángulo invertido. Por eso cambié a 1 día de tren superior a la semana, e incluí 2 ejercicios de amplitud y 3 de densidad. De esta manera pude conseguir la espalda equilibrad
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