Com a chegada do ano novo, é natural começar a pensar em tudo o que você quer fazer, experimentar e mudar. Na sua lista de resoluções para 2026, podem aparecer mais do que os objetivos habituais, como ...

A esteira, frequentemente considerada monótona, pode ser uma ferramenta valiosa para treinos eficazes. Whitney Heins, maratonista e treinadora, destaca a importância do controle preciso oferecido pelo ...

“O que eu peço [no sapatinho] é que isto continue como está, porque está a correr muito bem”. Foi desta forma que o presidente do Governo Regional, Miguel Albuquerque, respondeu ao desafio do ...

Você já sentiu que o tempo passa mais devagar enquanto corre? Pesquisas recentes mostram que isso não é só impressão. Um estudo publicado na revista Scientific Reports, conduzido por Tommaso Bartolini ...

Com a chegada do verão, a praia se torna o cenário preferido para quem deseja praticar exercícios ao ar livre. Correr ou treinar na areia parece mais agradável e desafiador, mas o terreno irregular e ...

Segundo o mestre Lucas Marques, coordenador do curso de Educação Física da Faculdade Anhanguera, entender como o corpo reage ao impacto do solo é fundamental para praticar atividade física com ...