Votre posture quotidienne est peut-être la cause de votre double-menton. Voici comment l'améliorer et travailler les muscles du cou et du menton, pour faire disparaître le double-menton et prévenir le ...

Muscler des bras devenus flasques après 40 ans n'est pas une mission impossible. Grâce à cette astuce ultra-simple, vous pouvez obtenir des bras fermes et sculptés sans effort intense.

Très efficace pour cibler les triceps, cet exercice de Pilates au mur est idéal pour tonifier les bras et limiter l’apparition de l’effet « ailes de chauve-souris » après 50 ans.